Чем опасно ультрафиолетовое излучение
Если Вы любите активный отдых где-нибудь в горах на лыжном курорте, предпочитаете загорать на пляже или просто подолгу находитесь на улице днем, Вам следует принять меры, чтобы защитить глаза от ультрафиолета. В отличие от кожи, глаза не могут противостоять его излучению без ущерба, поэтому частое избыточное воздействие на них приводит к поражению поверхностных и глубоких тканей. Кроме того, это значительно увеличивает риск заболевания глаз.
При кратковременном, но сильном воздействии ультрафиолета (если смотреть на сварку, бактерицидную лампу, наблюдать солнечное затмение без фильтров или не защищать глаза в высокогорье), возможно острое поражение глаз: фотокератит или ожог сетчатки. Однако эффект воздействия ультрафиолета способен также накапливаться в организме. Его ионизирующее излучение приводит к образованию свободных радикалов, которые повреждают «нормальные» молекулы, в том числе ДНК, РНК и молекулы белков. С возрастом это приводит к ухудшению зрения и развитию необратимых изменений.
Спектр UV-излучения
Ультрафиолетовые лучи не являются частью видимого спектра и не ощущаются ни одним из органов чувств. Весь их спектр подразделяется на три диапазона длины волны:
Чем короче длина волны, тем опаснее излучение. Соответственно, наиболее опасное излучение UV-С. Однако ультрафиолет диапазона С задерживается в стратосфере озоновым слоем и не достигает поверхности Земли, поэтому мы сосредоточиваемся на защите глаз от излучения со спектром UV-A и UV-B. UV класса В в большинстве своем задерживается роговицей, а UV класса А задерживается хрусталиком, и лишь небольшая его доля достигает сетчатки.
«Ультрафиолетовые» болезни глаз и способы защиты от них
UV-излучение оказывает негативное влияние на зрение и приводит к развитию заболеваний глаз: катаракте, возрастной макулярной дегенерации, фотокератиту (воспалению роговицы), солнечной ретинопатии (поражению сетчатки), злокачественным новообразованиям кожи век, а также птеригиуму (нарастанию конъюнктивы на роговицу).
Защитить глаза могут солнцезащитные очки, но при их выборе нужно быть очень осторожным. Непосредственно к «ультрафиолетовой» длине волны примыкает видимое излучение: сине-фиолетовые, синие и голубые лучи, которые тоже могут оказывать вредное воздействие на структуры глаза, хотя и в меньшей степени. Поэтому очки с голубым цветом линз покупать не рекомендуется. Лучше, если стекла будут коричневыми, зеленоватыми, желтыми или оранжевыми.
Пациенты, которым предстоит оперативное лечение катаракты –удаление хрусталика с заменой его искусственным аналогом – должны учитывать, что не все искусственные модели способны защищать сетчатку от ультрафиолета. Те, что способны это делать, стоят дороже. Если Вы выбрали более дешевый вариант, находясь на улице, Вам придется пользоваться очками, не пропускающими ультрафиолет.
Как выбрать очки, защищающие от UV излучения
Солнцезащитные очки без UV фильтров снижают интенсивность видимого солнечного излучения, однако в то же время они не способны должным образом защитить глаза от ультрафиолета. Опасно то, что при расширении зрачка, которое возникает в таких очках, внутрь глаза проникает больше ультрафиолета класса А, воздействующего на сетчатку. Вот почему окрашенные полимерные линзы без дополнительно нанесенных на них UV фильтров не только не защищают глаза от ультрафиолета, но и усугубляют его воздействие.
Максимальной защитой от UV-А и UV-B лучей обладают фотохромные линзы Sun Sensorsи Transitions, а также линзы с поляризационными и солнцезащитными функциональными фильтрами UV400 и UV420. Не забывайте проверять линзы на UV защиту специальными приборами. Исследования показали, что даже при плотной облачности UV-излучения уменьшаются незначительно и лишь дождь, туман и низкие тучи способны в достаточно качественно блокировать UV лучи. Поэтому даже в облачную погоду надо помнить о защите глаз.
Что делать, чтобы уменьшить воздействие ультрафиолета на зрение
Еще раз напоминаем: как солнцезащитный крем защищает Вашу кожу от переизбытка UV-излучения, так и фотохромные и специализированные солнцезащитные линзы с фильтрами UV400 и UV420 обеспечат защиту Ваших глаз от опасного ультрафиолетового излучения и гарантируют хорошее зрение не только сегодня, но и завтра.
